现在人们面临着生活、工作上的各种压力，压力非常大。很多人不太关注自己的身体变化，所以给了癌症可乘之机。
人在活着的状态下，体内的细胞是在不断分裂的，只要是正常分裂不会产生癌细胞，癌症的出现根本因素，是因为基因出现了突变。
在细胞分裂过程中，若是受到了不良的外界因素刺激，容易导致癌细胞的发生，并且癌细胞发展的速度非常快。
胰腺癌的主要产生原因有哪些呢？
1、不良的饮食习惯
不良的饮食习惯会造成胰腺的负担加重。现在社会越来越多的人不注意个人的饮食方式，不吃早餐、晚餐吃的太多、暴饮暴食、长期吃油腻食物等。尤其是经常吃高油脂
的食物，会造成消化吸收能力变弱，还会影响到胰腺的微循环。
2、吸烟
吸烟诱发的疾病是比较多的，大多数人会跟肺癌联系在一起，吸烟会影响到呼吸功能，对人体来说是定时炸弹，其实吸烟还会引起胰腺癌、喉癌、食道癌等。长期大量吸
烟会造成血液中的有害物质增多，而且还会导致自由基出现基因突变。
3、酗酒
长期大量酗酒会诱发急性胰腺炎症，长期如此受炎症刺激会引起胰腺癌。受酒精的影响会造成胰液的流出通道受到阻碍。酒精使人诱发癌症的高危因素，饮酒过多，患癌
的风险就越大。
4、遗传
胰腺癌具有一定的遗传性，虽然遗传的几率比较低，如果自己的父母一个患有胰腺癌，其子女患有胰腺癌的风险要比普通人群高数。
做好相关的防御措施很重要，建议做好以下几点：
1、合理饮食
平时要注意避免高糖、高脂肪的食物，尤其是患有高血压和糖尿病的人群，更应该做到饮食均衡，以清淡的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。
2、规律的生活
不仅仅一日三餐要按时，更应该注意三餐的饮用量，以八分饱为主，不可暴饮暴食，否则容易出现消化不良，还会诱发急性胰腺炎，这些都会为胰腺癌埋下隐患。
3、戒烟戒酒
烟酒中都含有致癌物质，所以平时要避免烟酒，尽可能避免让家人吸二手烟。
4、定期检查
定期检查是相当重要的，不管身体是否有变化，都可以通过检查的方法发现异常。尤其是家族中有胰腺癌患者，更应该注意检查的重要性，如B超或腹部ct检查。
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