腺样体肥大平时注意锻炼也是很有必要的，那么这个运动量该如何去合理安排呢？现在的宝宝吃的跟运动量一直都不成正比，食物所产生的热量堵则不通，不通就会痛。不知道这些宝妈有没有注意到孩子夏天生病会比冬天生病的几率减少一半，很大一部分原因就是夏天运动量比冬天大。运动要适量，宝妈根据自己孩子的身体状况适量就好，适当的活动与体力消耗能够促进气血运转，增强免疫力，调理体质。
平时让宝宝有一个好心情，患有腺样体肥大的宝宝会因为身体上的各种不舒服，及晚上睡觉时不好的睡眠质量，这都会影响到孩子肝气不顺。有的家长看到孩子不舒服其实自己比孩子心理还要烦躁，根据某个统计发现：连续来医院求诊的病人，因情绪不好而生病的人占76％。这个结果告诉我们：许多问题，是人的情绪影响了身体的健康，而诱发生病。 由此可见，腺样体肥大的预防和护理应该从找出根源、饮食喂养、调理锻炼、家庭氛围方面展开： 如果宝宝有鼻炎、扁桃体炎、慢性咳嗽等情况，先听从医生的指导，针对病因进行调理。
对患腺样体肥大的宝宝，不要过度喂养，适当减少食量，选择易消化的、温和脾胃的食物，平时可以吃些淮山、红豆、薏米等食物。 适当的活动与锻炼，体质调理，劳逸结合，让身心都得到调节。 家长尽量维护家庭和睦的氛围，少给宝宝增加心理压力。宝宝小，但也能体会到情绪和感情。
宝妈交流论坛v：bct363
本文来自宝妈交流论坛官网：http://www.baochentang.cn/如需转载请注明出处
联系人：王平 联系电话：15373831233
联系我时，请说是在老客网上看到的，谢谢！